Протеїновий коктейль "Master Bob"

02.06.2017
У багатьох людей словосполучення «протеїновий коктейль» асоціюється з професійним спортом і бодібілдингом. А між тим цей продукт має ряд корисних властивостей і не обмежується лише допомогою в зростанні м’язів.
Представницям прекрасної статі, які мріють позбавитися від зайвих кілограмів, протеїновий коктейль допоможе схуднути. Вживаючи його щодня, вийде знизити добову калорійність. Він добре втамовує голод і створює відчуття ситності.
Якщо ви хочете домогтися реального схуднення, то, вживаючи протеїновий коктейль для схуднення, підключіть ще й інші заходи для зниження ваги. Наприклад, спорт, масаж та інші подібні методи. Як стверджують фахівці, якщо білковим напоєм замінити хоча б один прийом їжі і намагатися не переїдати протягом дня, то можна помітити непогані результати в області зниження ваги.
В американському журналі «Nutrition Journal» ще в 2003 році було розказано про одне цікаве дослідження. Його учасники протягом 40 тижнів замість 1-2 прийомів їжі вживали білковий напій. Так от ці люди втратили більше кілограмів, ніж ті, які дотримувалися низькокалорійної дієти і їли по ній 3 рази на день.



Отже, якщо ви хочете отримати максимально смачний, а головне – корисний білковий напій, то готуйте його самостійно.
Для 1 порції коктейлю потрібно:
- 1 банан;
- 50 гр. арахісової пасти "Фітнес";
- 200 мл. молока 1,5% жирності;
Спосіб приготування. В чашу блендера покладіть порізаний банан, арахісову пасту та залийте все молоком. Взбивати інгредієнти до однорідної маси декілька секунд.
Всього три хвилини і неймовірно смачний та корисний коктейль готовий.